EP1《一隻黑貓，一條小徑，和一個微甜的午後｜發現生活中的小確幸》

哈囉，大家好，我是 Maggie

最近好嗎？有時候，日子是不是感覺像在打一場永遠不會贏的仗？待辦事項跟俄羅斯方塊一樣，消掉一排又來三排，手機滑開，又是各種讓人眉頭一皺的新聞。感覺整個世界都在高分貝地對我們喊：「你還不夠努力！」

說真的，身為一個催眠治療師，我每天都在聽各種精彩的人生故事，但說到底，我們煩惱的好像都是同一件事：怎麼辦？問題好多，我好累。

這也是為什麼我想開始做「角落日光系列」這個小小的動畫。老實說，這算是我自己給自己開的處方籤吧（笑）。

今天，我想聊聊第一集的幕後。很多人以為催眠治療是什麼神奇魔法，可以「咻！」一聲把所有問題都變不見。如果可以，我第一個先把我家那隻永遠學不會在正確地方上廁所的 Toffee 催眠一下。

可惜，它不是魔法。但它有一種更溫柔、更踏實的力量，而這就是第一集想傳達的核心精神，它來自「解決導向催眠治療 (Solution Focused Hypnotherapy)」。

聽起來很專業對吧？但翻譯成白話文就是：「嘿，我們先不要一直盯著那個大魔王看了，我們來找找旁邊有沒有補血的小蘑菇好嗎？」

我們的大腦很可愛，也很固執。當我們專注在「問題」上，它就會變成一個超強的探照燈，把那個問題照得又大又亮，好像全世界只剩下這個黑洞。但我們忘了，探照燈旁邊，其實還有很多被陰影蓋住的地方，那裡可能藏著糖果。

製作第一集的初衷，就是想做一個溫柔的練習：

練習把探照燈的光，從「崩塌的世界」移開一秒鐘，去照亮「當下還存在的美好瞬間」。 

這不是叫我們逃避現實，假裝問題不存在。天塌下來，我們還是得想辦法找個頭盔戴。但是，在找頭盔的路上，如果我們能注意到旁邊小花貓的可愛睡姿、聞到空氣中突然飄來的麵包香、或是耳機裡剛好播到最喜歡的那句歌詞……那麽，我們找頭盔的力氣，是不是就會多一點點？

這就是一個「大腦重塑」的過程。我們在訓練自己，不要被問題的引力完全吸進去。我們在提醒自己，就算在最爛的日子裡，美好的小事依然在發生。

所以，第一集的故事，其實就是 Shiney 牽著 Toffee 在做這件事。她們在混亂的世界裡，刻意地、溫柔地，去尋找那些能讓心安靜下來一秒鐘的「角落日光」。

希望這個小小的故事，也能成為你生活裡的溫柔提醒。當你覺得快被淹沒時，試著問問自己：「OK，我知道現在糟透了。但，就在『此時此刻』，有沒有一件小事，還算不壞？」

可能是一口熱茶的溫度，也可能是窗外一片雲的形狀。

找到它，然後，在那道微光裡，好好呼吸一次。